|
86/67/87
86/49,5
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
2589 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 168.64g | Carb: 338.08g.
Breakfast: Краскон Щербет Любительский, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Инской Батончик Ломайка, Авокадо . Lunch: Pancho Попкорн Двойная Карамель, Фруто Няня Пюре Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок, Окей Харчо с Говядиной. Dinner: Лук, Яблоко, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Неаполитанский, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Голден Яблоко , Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|