|
85/67/87
87/50
|
115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 139.79g | Carb: 325.78g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Grow Food Овсяный Бисквит с Клюквой, Mixbar Попкорн с Карамелью. Dinner: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Арбуз, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|