|
85,5/67,5/86
87/49,5
|
114.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2504 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 163.66g | Carb: 341.37g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Облепиха, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Мёд. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп Неаполитанский, Barilla Макароны Бантики Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Котлеты Куриные с Сыром. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Яичный Белок, SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Морковь, Лук, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Гречка. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|