|
85/66/87
86/49
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 136.87g | Carb: 259.02g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Кабачковая Икра, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз, Черника, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Абрикос. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|