|
85,5/66/85,5
84/48,5
|
108.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 125.90g | Carb: 281.59g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Пассим, Черноплодная Рябина. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофель Отварной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Редис, Благодей Квас Традиционный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мёд, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|