Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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112.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
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1639 kcal
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Fat: 58.11g | Prot: 114.10g | Carb: 169.59g.
Breakfast: 나폴레옹 엘리게이터, 장조림, 계란후라이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 자몽. Lunch: 매일 셀렉스, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 상추, 하림 마늘 근위볶음. Dinner: 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 고구마말랭이, 코스트코 무지방 그릭요거트, 미트리 하루견과. more...
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losing 13.9 lb a week
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