|
84/65/85
84/49
|
111.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 149.10g | Carb: 280.95g.
Breakfast: Van Damme Маршмеллоу, Lindt Горький Шоколад 85%, Натуральный Продукт Какао Порошок, Ирмень Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, My Protein Impact Whey Chocolate Banana, Яйцо. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Mixbar Попкорн с Карамелью, СПК Большая Sosиска, Олейна Подсолнечное Масло , Пассим Гречневая Крупа. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Курага. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|