|
88/66/86
|
111.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 137.79g | Carb: 112.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Effort Батончик Грейпфрут Мята. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Помидоры, My Protein Impact Whey Chocolate Banana. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|