|
2 resim 8200 kalori. 3x kıymalı 3x peynirli 4x patatesli. https://youtu.be/SVVFFvtJ-Hk 👍 .
Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 58.36g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Tuz, Limon Suyu, Zeroshot L-Carnitine, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Patates, Yumurta, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Tam Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Yufka. more...
|
|
2445 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 21 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
Yediniz mi onlardan? Yeşil yapraklar? Toplamı kaç kilo? Ellerinize sağlık.
02 Jan 20 by member: rfctgv
|
Azıcık tatlarına baktım. Henüz yemek saati gelmedi. Lahana pisirmistim yemişler kalmamış. Bende bekledim akşama kadar. Yarısını yerim sanırım.
02 Jan 20 by member: abartach
|
Sadece yufkası 2 kilo. Az yağlı ama bol sütlü. 4.5 kilo malzeme var herhalde.
02 Jan 20 by member: abartach
|
Çok güzel 🙊 Afiyet olsun yiyen herkese.
02 Jan 20 by member: rfctgv
|
Denedim yiyemedim. 750 - 1000 kalori sınırım. Hesabima göre 1400 kalori civarı yedim. Çay içmeye yerim mecalim kalmadı.
02 Jan 20 by member: abartach
|
02 Jan 20 by member: rfctgv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|