|
89/68/90
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 106.16g | Carb: 148.83g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Бон Пари Леденцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|