|
88/67/88
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
2547 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 158.82g | Carb: 321.66g.
Breakfast: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Бон Пари Леденцы, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Говядина Отварная. Dinner: Инской Хлеб Сибирский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|