|
86/66/88
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 122.61g | Carb: 123.41g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Calve Кетчуп Неаполитанский, Бон Пари Леденцы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Альбатрос Креветки Очищенные, Магнит Хурма. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|