|
84/66/87
|
112.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 101.30g | Carb: 197.63g.
Breakfast: Effort Protein Батончик Клубника, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Воде. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Булкин Булочка Бутербродная, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Effort Protein Батончик Клубника, Кедровые Орехи . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|