abartach's Journal, 04 July 2019

abartach's Profile < Previous Entry |Next Entry >

İzmir'de yediğim yemeklerin aynısını yaptım evde.
Ekşili pirinçli zeytinyağlı kabak
Yoğurtlu nane biberli kızarmış patlıcanlı makarna

👍

Diet Calendar Entry for 04 July 2019:

977 kcal

Fat: 47.00g | Prot: 70.36g | Carb: 72.62g. Lunch: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Kebir Tereyağ, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Nektarin, Şeftali. more...

22 Supporters Support

Comments

200-250 hiç hile yapmamış

04 Jul 19 by member: emrekamber

Düşük kalorili sık sık öğünlerle beslenmiş. Metabolizması alışık demekki :)

05 Jul 19 by member: abartach

Bilmediğimiz bi durum var. Ne yaşamışsa eskiler yaşamış. 😊

05 Jul 19 by member: emrekamber


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

abartach's weight history

view complete history

abartach's Journal, 04 July 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

abartach's weight history