|
80/63/84
|
103.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 86.44g | Carb: 156.56g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кефир 1%, SAN 100% Pure Titanium Whey, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Булкин Булочка Бутербродная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|