Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
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191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
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2117 kcal
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Fat: 84.15g | Prot: 165.53g | Carb: 144.45g.
Breakfast: セブンイレブン 唐揚げ, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, 漬物, ご飯. Lunch: キューピー タルタルソース, 唐揚げ, ご飯. Dinner: 三幸製菓 おかき餅, 刺身, アサヒビール アサヒオフ, ファミリーマート 茶碗蒸し, 中トロ. more...
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losing 9.3 lb a week
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