Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
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169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
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2048 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 183.38g | Carb: 170.47g.
Breakfast: 山崎製パン 大きなシュークリーム, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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gaining 7.7 lb a week
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