Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 61.07g | Carb: 172.27g.
Breakfast: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сайра Натуральная. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Греческий Салат. Snacks/Other: Активия Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|