Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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186.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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1183 kcal
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Fat: 90.61g | Prot: 66.74g | Carb: 32.36g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Promissão Nata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Bacon em Manta. Dinner: Couve Manteiga Crua, Dicel Palmito de Pupunha, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Promissão Nata. more...
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losing 6.2 lb a week
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