Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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192.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
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1934 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 134.60g | Carb: 123.12g.
Breakfast: 漬物, マルコメ わかめ, あじの干物, ご飯. Lunch: マルコメ わかめ, 鶏の照り焼き, ご飯. Dinner: しいたけ, もやし, ピーマン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, 玉ねぎ, 牛肉, ウイスキー, 沖縄県 泡盛, アサヒビール アサヒオフ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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