Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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167.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
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2373 kcal
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Fat: 92.93g | Prot: 174.92g | Carb: 164.60g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 山芳製菓 わさビーフ, アーモンドチーズタルト. Lunch: 鶏のひき肉, ブリの刺身, 玄米ごはん（カロリーslim）. Dinner: キリンビール 淡麗生 発泡酒, 唐揚げ. Snacks/Other: ささみ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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