Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
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167.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
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2304 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 198.87g | Carb: 229.73g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, 日清食品 シーフードヌードル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, セブンプレミアム ごはん, 卵, Quaker オートミール. Dinner: ブリの照り焼き, トップバリュ ギョウザ. Snacks/Other: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー, ロッテ 爽 冷凍みかん. more...
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steady weight
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