lesnaja_julia's Journal, 21 March 2018

155.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1588 kcal

Fat: 51.00g | Prot: 112.17g | Carb: 171.37g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Мореслав Крабовые Палочки, Яичный Белок. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов. more...

2310 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...