Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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167.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
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2384 kcal
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Fat: 97.39g | Prot: 197.76g | Carb: 177.65g.
Breakfast: テーブルマーク ホームラン軒 ジャージャー麺, 鶏のひき肉, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: マクドナルド シャカチキ チェダーチーズ, マクドナルド ビッグマック. Dinner: モスバーガー モスチキン, ブリの照り焼き, シュウマイ. Snacks/Other: イチゴ, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
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losing 9.3 lb a week
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