|
28% vet - 2,1% vet erbij
29% spieren - 1% spieren minder
What happend? 😱😔😢
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 83.35g | Carb: 109.60g.
Breakfast: Purasana Cacao Raw Powder, Banaan, Delhaize Havermout, Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Courgette, Tomaten, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Maredsous Smeerkaas, Planet Deli Wholemeal Flatbread. Dinner: AH Magere Spekblokjes, Groene Snijbonen, Courgette, Pompoensoep, Ei, Groene Erwten, Feta Kaas. Snacks/Other: Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Melk, AH Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Toevallig wat minder water gedronken? Als je veel water drinkt voor je op zo'n elektronische weegschaal gaat staan heeft dat invloed op je lichaamssamenstelling. Percentage water is omgekeerd evenredig met vet.
Dus als je veel water drinkt voor je je weegt, zal je vetpercentage lager liggen.
Misschien minder gedronken de laatste dagen dan de vorige keer?
Zoals eerder gezegd, niet teveel focussen op cijfertjes ;)
19 Mar 18 by member: FemkeCT
|
Heb net hetzelfde voor gehad, nu mijn koolhydraatinname iets verhoogd en het lukt terug wat beter.
19 Mar 18 by member: DianaEyckmans
|
Ik denk dat die weegschaal gewoon in de war is... Niet teveel van aantrekken zou ik zo zeggen. Je ziet er super uit op je instagram!
20 Mar 18 by member: Maarten Corstjens
|
Dankje Maarten 😊
Femke, het zou mss wel kunnen dat ik minder water gedronken heb
Diana, als je meer koolhydraten gaat eten, van dat eet je dan minder?
20 Mar 18 by member: Lisa260692
|
Ik probeer de principes van Stephanie Scheyrlinck toe te passen. (Het Sportkookboek) Zij legt hier heel goed uit waarom en wanneer je meer koolhydraten nodig hebt. Vooral als je vaak sport is dit belangrijk. Niet gemakkelijk als ex-proteïnediëter... Waar koolhydraten taboe zijn.
20 Mar 18 by member: DianaEyckmans
|
Oh dan moet ik dat eens bekijken 😊
20 Mar 18 by member: Lisa260692
|
Hallo iedereen mss een rare vraag maar hoe komen jullie aan die vet% cijfers enz? Ben hier ter voorbereiding om op gewicht te blijven. Moet me nog even aan strikt dieet houden. Groetjes Ann
27 Mar 18 by member: annboebou
|
Ik heb een weegschaal die vet en spieren berekend
27 Mar 18 by member: Lisa260692
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa260692's weight history
|