|
huaaa kalap di weekend konsumsi kalori 2 kali lipat dari kebutuhan :'''''(
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 174.94g | Carb: 291.23g.
Breakfast: Daging Kornet, Indomie Mi Goreng. Lunch: Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Ayam Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Ichitan Thai Milk Tea, Es Kopi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
18 Mar 18 by member: respita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dianmeidin's weight history
|