Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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156.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
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1334 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 70.77g | Carb: 153.82g.
Breakfast: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Pimienta Roja o de Cayena, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Gallo Tagliatelle al Nero Di Sepia. Dinner: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Delisano Burger Meat Jamón y Cebolla Caramelizada. more...
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468 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Treadmill - 12 minutes, Vibrating Platform Machine - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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