Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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2206 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 195.44g | Carb: 196.19g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: トップバリュ ギョウザ, シュウマイ. Snacks/Other: シーザーサラダドレッシング, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
ありがとうございます❗昨日、頑張ったけど今日増えちゃいました❗トホホ‼️今日も頑張るぞ😂
26 Mar 18 by member: hiromi.gotou0918
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