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Buenos días! La retención de líquidos se está yendo poco a poco. Mi pareja se acaba de levantar. A mí, aún me quedan un par de horitas en casa.
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
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1738 kcal
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Fat: 76.78g | Prot: 101.26g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Café, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Président Rulo de Cabra, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Aneto Caldo de Pollo, Nueces, Angulo Requeson, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Espárragos, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Patata. Dinner: El Corte Inglés Salmón Ahumado, Schar Pan sin Gluten Classico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso de Cabra Rulo, Schar Wraps. Snacks/Other: Manzana, Café, Pascual Leche Desnatada. more...
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3100 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Gym - 1 hour, Standing - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Buenos días Mexi, yo arranco ya también...
13 Mar 18 by member: Rebe 15
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