Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
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2464 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 188.32g | Carb: 296.18g.
Breakfast: マイプロテイン ハイプロテインチョコレート, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: セブンイレブン どら焼き, 味噌汁, 豚肉, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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gaining 7.7 lb a week
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