Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 105.48g | Carb: 168.60g.
Breakfast: Хлеб Черный, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Бахетле Талкыш Калеве, ВкусВилл Шейка Свиная Традиционная, Запеканка. Snacks/Other: Тарусский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|