Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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2326 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 100.97g | Carb: 255.84g.
Breakfast: ぶり大根, マルコメ わかめ, ご飯. Lunch: 長ねぎ, セブンイレブン 牛肉煮, カンエツ めんつゆ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: 海苔, きゅうり, 西友 かにかま, 日本酒, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, 刺身, 酢飯. Snacks/Other: カルビー ナチュラルカルビー ポテトチップス フレンチサラダ味. more...
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steady weight
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