Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
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2584 kcal
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Fat: 99.38g | Prot: 214.23g | Carb: 207.22g.
Breakfast: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: クリームシチュー, ブリの照り焼き, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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losing 9.3 lb a week
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