Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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191.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
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2481 kcal
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Fat: 91.34g | Prot: 90.89g | Carb: 180.33g.
Breakfast: みそ汁, ご飯, 鯖の塩焼き. Lunch: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, ウイスキー, セブンイレブン 海老カツサンド. Dinner: ご飯, 白ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, デニーズ ハンバーグ. more...
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losing 1.5 lb a week
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