Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 115.16g | Carb: 186.71g.
Breakfast: Банан, Asal Кешью, Апельсин, Геркулес Монастырский, Милкавита Молоко 2,5%. Lunch: Чико Печенье Сдобное Декорированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Багет Французский. Dinner: Десерт творожный с ягодами, Лучшая итальянская пицца. Snacks/Other: Тарусский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Каравай Ролл Пшеничный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|