Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
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2154 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 78.44g | Carb: 251.04g.
Breakfast: 鯖の塩焼き, マルコメ わかめ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, いちご大福, 武蔵製菓 草餅, 桜餅. Dinner: 糖蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, みそ汁, 野菜炒め, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 目玉焼き, ウインナー, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎. more...
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steady weight
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