Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
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2400 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 86.34g | Carb: 218.09g.
Breakfast: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Lunch: オーマイ 極辛アラビアータ, 日清フーズ 青の洞窟 カルボナーラ, オーマイ パスタ. Dinner: 鯖の味噌煮, ぶり大根, 焼酎, ヤガイ おやつカルパス, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー. more...
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losing 3.1 lb a week
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