Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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200.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
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1923 kcal
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Fat: 170.86g | Prot: 75.11g | Carb: 35.37g.
Breakfast: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Ovo, Hipermarti Palmito de Açaí, Barriga de Porco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Barriga de Porco, Hipermarti Palmito de Açaí, Ovo, Kroon Queijo Holandês Maasdam. Dinner: Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
a retençao depois do lixo ja esta saindo rsrsrsrsr o peso esta caindo so de olho
07 Mar 18 by member: Erick Ricardo Santos
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está nas oleaginosas de novo?
07 Mar 18 by member: geuziane
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Erick Ricardo Santos e hoje subiu 300g kkk acho q comi mto torresmo e tb comi 420g de pasta de amendoim ontem.. o.O
08 Mar 18 by member: davydcabral
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geuziane estou voltando aos poucos, tentando passar o dia sem carne vermelha...
08 Mar 18 by member: davydcabral
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Essa semana achei q exagerei nas carnes na segunda e na terça. E o peso subiu. Além de me sentir inchada e com prisão de ventre. Ontem comecei o desafio do ovo. Já tô me sentindo melhor. Ontem caprichei na salada verde.
Hj vou tomar um suco verde a mais tarde p vê se desinchou mais.
09 Mar 18 by member: geuziane
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geuziane nossa tenho comido carne vermelha todo dia, ainda vou conseguir ficar só no ovo kkk focoooo mas é mto difícil msm... carne vermelha tb me deixa assim, o intestino trava um pouco e o peso sobe, acho q de fazer cetogênica por tanto tempo meu metabolismo se acostumou a transformar proteína em glicose com mta facilidade, então é só exagerar um pouco q o peso sobe como se tivesse comendo açúcar...
09 Mar 18 by member: davydcabral
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