Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
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2722 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 218.56g | Carb: 320.81g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, 麺, 卵. Dinner: マックスバリュ カツ丼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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