Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2018:
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3158 kcal
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Fat: 82.25g | Prot: 195.15g | Carb: 390.80g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 幸楽苑 チャーシュー丼. Lunch: セブンプレミアム ごはん, セブンイレブン 唐揚げ. Dinner: マイプロテイン プロテインクッキー. Snacks/Other: ローソン サラダチキンスモーク. more...
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losing 6.2 lb a week
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