Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
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168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2018:
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2444 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 216.58g | Carb: 271.54g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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losing 1.5 lb a week
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