Lisa260692's Journal, 23 February 2018

26,1% vet
30,2% spieren
Bijgekomen in gewicht maar vet verloren en spieren aangemaakt 💪🏼

125.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1010 kcal

Fat: 23.71g | Prot: 66.03g | Carb: 133.58g.   Breakfast: Purasana Cacao Raw Powder, Banaan, Delhaize Havermout, Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Wortelsoep, AH Wortel Tortilla, Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Delhaize Kippenwit, Gemengde Sla. Dinner: Tomatensoep (Bereid met Water), Everyday Sauce Bolognaise, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Other: Body & Fit Protein Bites, Womens Best Protein Pudding, Mandarijn. more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...