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部屋のレイアウトを大幅変更。ほぼ半日費やしてクタクタ。夕飯はサイゼリヤで2000kcalほど飲食。
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192.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
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2563 kcal
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Fat: 116.97g | Prot: 95.22g | Carb: 235.89g.
Breakfast: セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Lunch: 米屋株式会社 きんつば, まんじゅう, 日清食品 日清焼そばU.F.O. Dinner: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, サイゼリヤ 辛味チキン, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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