Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
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2470 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 208.52g | Carb: 294.15g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 赤城乳業 ミルクレア. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: まるちゃん 焼きそば ソース, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 6.2 lb a week
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