Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
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2206 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 221.15g | Carb: 215.30g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, シャウエッセン ソーセージパン. Lunch: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おにぎり 明太子, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: ファミリーマート おにぎり こんぶ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート グリルチキン. more...
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steady weight
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