Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
2778 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 156.32g | Carb: 320.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Глубокое Концентрированное Молоко, Виталюр Сметанник, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Глубокое Концентрированное Молоко, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, ABC Сок Томатный, Сметана 15%, Домочай Хлеб "Рижский" Особый. Dinner: Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят, Верес Икра из Баклажанов "Экстра". Snacks/Other: Чай, Виталюр Сметанник, Чай. more...
|
|
1879 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|