Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 97.47g | Carb: 15.47g.
Breakfast: Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vaalan Juustola Erätuli Leipäjuusto, Kahvi. Lunch: Jyväbroiler Broileripekoni, Bellezini Mozzarella Helmet. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Pitkä Nakki. Snacks/Other: Maitokolmio Kuohukerma, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Epiim Edamjuusto, Maitokolmio Kuohukerma, Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Vaalan Juustola Erätuli Leipäjuusto. more...
|
|
1555 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|