Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
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2340 kcal
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Fat: 76.65g | Prot: 69.05g | Carb: 247.73g.
Breakfast: セブンイレブン 牛肉煮, 卵, ご飯, マルコメ わかめ. Lunch: ゆで卵, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ケンタッキーフライドチキン たまごのタルト. Dinner: くら寿司 鉄火巻き, セブンイレブン ポテトサラダ, 野菜の天ぷら, はなまるうどん とり天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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