Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
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173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
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2523 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 202.16g | Carb: 292.94g.
Breakfast: 日清 ラ王 担々麺, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, ロールケーキ5個入り. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 福を呼ぶ恵方巻. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ. Snacks/Other: ファミリーマート 納豆巻き, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, イチゴ, マイプロテイン ハイプロテインチョコレート. more...
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losing 6.2 lb a week
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