Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
2781 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 113.91g | Carb: 284.91g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Капустный Салат, Рис Отварной, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Kozel Пиво Темное, Русский продукт Московский Картофель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сельдь Соленая, Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Печенье с Лимоном и Малиной, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|